YOUR FIRST IRONMAN 11 Серия Тренировка транзитной зоны

Реклама и коллаборации: [email protected] Подписывайтесь На Мой Канал: http://www.youtube.com/user/onistrata...

Я - Андрей Онистрат (Бегущий Банкир). Сегодня я расскажу как проходить транзитную зону, как к этому готовиться, как ее тренировать, как выставлять велосипед, как крепить педали, что нужно сделать. Начнем с того, что мы крепим педали и (вообще я рекомендую пере тем, как идти на старт, много раз просмотреть как это делают профессионалы), четко видно как они за 2 секунды делают все очень четко и правильно. Это годы тренировок, конечно, это сложно, но стремиться нужно к идеалу. Нужно правильно подготовиться, закрепить правильно велосипед, нужно после развешивания вещей внимательно сориентироваться где и что происходит. Я рекомендую взять за день до старта и несколько раз пробежать весь путь. Вы четко должны понимать, что от этих мелочей зависит время, которое вы потратите на транзитную зону.

Делитесь этим видео с друзьями:
   • YOUR FIRST IRONMAN 11 Серия Тренировк...  
Следите за мной в FB:   / onistrataa  

Страница для регистрации на персональные тренировки: http://www.coaching-onistrat.com/sport
Страница для регистрации на персональный коучинг:
http://www.coaching-onistrat.com/

YOUR FIRST IRONMAN:
1 Серия -    • как правильно бегать - Андрей Онистра...  
2 Серия -    • Андрей Онистарт - кроссовки для бега,...  
3 Серия -    • Андрей Онистрат - выбор басейна и вел...  
4 Серия -    • Спортивное Питание, спортивные добавк...  
5 Серия -    • Одежда и Эквипмент для триатлона,  ir...  
6 Серия -    • Техника бега, интервальная тренировка...  
7 Серия -    • Плавание -  программа тренировок, мот...  
8 Серия -    • Велотренировка - триатлон, мотивация ...  
9 Серия -    • Транспортировка велика -YOUR FIRST IR...  
10 Серия -    • Прохождение дистанции -  Андрей Онист...  
11 Серия -    • YOUR FIRST IRONMAN 11 Серия Тренировк...   #бегущийбанкир